Düzenli bir beslenmenin önemine değinmekten asla bıkmayan uzmanlar, sağlıklı bir vücutla birlikte kilo kontrolü ve hatta zayıflamak için düzenli ve dengeli bir beslenme programının şart olduğunu söylüyor. Aynı zamanda sağlıklı gıdalardan oluşan beslenme programlarını öneren uzmanların her yapılan çalışmadan sonra önerilerine bir yenisi eklendiği gibi bazı araştırmalar ise, listeden bazı yiyeceklerin çıkarılmasını beraberinde getiriyor. Uzmanlar şimdilerde de kuyruk yağı ile ilgileniyor.
Her ne kadar yağ tüketiminin minimalize edilmesi gerektiğini savunsalar da uzman isimler hiç yağ almadan yaşamanın doğru olmadığını söylüyor. Bu nedenle daha çok zeytinyağı gibi sağlıklı yağları öneren uzmanların şimdilerdeki önerisi ise kuyruk yağı oluyor. Modern tıbbın atalarından sayılan İbn-i Sina’nın da önerisi olan kuyruk yağının faydaları ise, saymakla bitmiyor. Peki kuyruk yağı nedir ve kuyruk yağının faydaları nelerdir? İşte İbn-i Sina’nın önerisi kuyruk yağının faydaları…
İbn-i Sina’nın hala tıp dünyasına yön veren kitabında yazdığı sağlıklı önerileri arasında bulunan besinlerden biri olan kuyruk yağının faydaları şimdilerde uzmanların gündeminde yer alıyor. Hayvansal yağ alımını son derece sınırlı olarak tavsiye eden uzman isimler, en sağlıklı hayvansal yağın ise, kuyruk yağı olduğunu söylüyor. D vitamini açısından bolca içeriğe sahip olan kuyruk yağının en çok bilinen faydası ise, yapılan son araştırmalar da dahil olmak üzere, diz ağrılarına iyi gelmesi.
Pek çok faydası bulunan kuyruk yağı özellikle de gelişim çağında olan çocuklarda kas ve kemik gelişimini önemli ölçüde destekliyor. Bu nedenle çocuklara mutlaka yedirilmesi önerilen kuyruk yağının kan basıncının dengelemeye yardımcı olduğu da biliniyor. Tansiyonun dengede kalmasını sağlayan bu yağ, aynı zamanda damar tıkanıklıklarına karşı koruma sağladığı için kalp ve damar hastalıkları riskini engelleme konusunda da vücuda yardımı oluyor. Sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi olduğu araştırmalarla ortaya konmuş olan kuyruk yağı, bağışıklık sistemini güçlendiren ve cildi yenileyen bir yapıya da sahip.
