- 16 Nis 2021 - 11:05

Uzmanından Urfalılara uyarı! İftar ve sahurda neler tüketilmeli?

11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesiyle birlikte vatandaşın yemek saatleri iftar ve sahur olmak üzere ikiye düştü.  Peki, oruç tutan vatandaşlar bu öğünlerde hangi besinleri tüketmeli, kilo alma veya verme konusunda dikkat edilmesi gerekenler neler? Konu ile ilgili Diyetisyen Ümran İnce önerilerde bulundu.

Emine Albayrak
Emine Albayrak Tüm Haberleri

Ramazan ayında 30 gün boyunca oruç ibadeti yerine getirilirken tabi oruçla birlikte beslenme alışkanlıkları da değişti. Günde sadece iki öğün yemek yenilirken, bu süreçte düzenli beslenmeye, kilo alımına ve ramazanda sıvı tüketimine de dikkat edilmesi gerekiyor.

Haliliye Belediyesi Hanımlar Konağında görevli Diyetisyen Ümran İnce, Ramazan’da iftar ve sahur sofraları için beslenme konusunda önerilerde bulunurken, Özellikle günde en az 1,5 litre su tüketilmesi gerektiğine dikkat çekti.

16 Nis 2021 - 11:05 Şanliurfa- Sağlık

Muhabir Emine Albayrak

urfanatik.com son bir ayda 1.070.088 kez ziyaret edildi.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Urfanatik Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Urfanatik Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Urfanatik Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Urfanatik Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.