Mevsim geçişleriyle birlikte üst solunum yolu enfeksiyonları artış gösteriyor. Bu dönemde hastalıklardan korunmak isteyen vatandaşlar, doktor tavsiyesi almadan vitamin ve besin takviyelerine yöneliyor. Ancak uzmanlar, bilinçsiz vitamin kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.
SALGIN HASTALIKLARIN ARTIŞI VİTAMİN TALEBİNİ TETİKLİYOR
Hava sıcaklıklarındaki değişiklikler ve salgın hastalıkların artmasıyla birlikte, birçok kişi C vitamini, B vitamini, D vitamini ve kalsiyum takviyeleri kullanmaya başladı. Uzmanlar, bu takviyelerin bazı durumlarda faydalı olabileceğini ancak çoğunlukla gereksiz olduğunu ve bazen vücuda zarar verebileceğini ifade ediyor.
HİÇBİR EKSİKLİĞİNİZ YOKSA BÖBREKLERİNİZ RİSK ALTINDA
Uzmanlar, özellikle C vitamini gibi gereksiz takviyelerin böbreklere zarar verebileceğini vurguluyor. “Hiçbir eksikliğiniz yokken gereksiz takviyeler kullanmak, böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir. Bazı durumlarda sağlıklı bireylerde bile böbrek hastalığı gelişebilir” uyarısında bulunuyorlar.
KARACİĞER SAĞLIĞINIZI TEHDİT ETMEYİN
Demir gibi takviyelerin bilinçsiz kullanımı ise karaciğere zarar verebiliyor. Uzmanlar, kan değerleri düşük olan bireylerin doktor kontrolü ile gerekli tahlilleri yaptırmadan takviye almaması gerektiğini belirtiyor. “Önce hangi vitamin veya mineral eksikliğinizin olduğunu tespit edin, ona göre takviye kullanın. Aksi takdirde vücudunuza gereksiz yere zarar verebilirsiniz” diyorlar.