Lokman Hekim'in mucize besini!

Lokman Hekim tarafından binlerce yıl önce tüketilmesini önerdiği  'kızılcık'ın bir çok faydası bulunmaktadır."Kızılcığın tüketildiği yerde hekime gerek yoktur" diyen Hekim bu meyve türünün önemine deginmiştir.Lokman Hekim'in şifa kaynağı olarak nitelendirdiği kızılcık meyvesinin faydaları nelerdir?

Hasan  Toprak
Hasan Toprak Tüm Haberleri

Çok eski bir geçmişi bulunan ve pek bilinmeyen kızılcık,dikkat çeken rengi ile sonbaharın en faydalı meyveleri arasında bulunur. Yüksek lif oranına sahip, etli ve sulu küçük bir meyvedir.

Mutfaklarda öncelikli tüketimi taze meyve olan kızılcık K,E, C, A vitaminleri ve B grubu vitaminleri olan tiamin, riboflavin ve piridoksin açısından zengindir. Bunlara ek olarak kızılcık iyi bir sodyum ve potasyum kaynağıdır.

Kırmızı renkte mayhoş bir tada sahip olan kızılcık sağlıklı besinler listesinin başında yer alır.A, C, E vitamini,  potasyum, sodyum ,kalsiyum maddesi, demir minerali ve daha birçok vitamini içerisinde bulundurduğundan dolayı faydaları saymakla bitmez..

Kızılcık diger meyve sularına karşı ilginç kısmı onlardan daha az tatlı olmasından dolayı obeziteye karşı savaşır.

Kızılcık kalbimizi korur,mide ülseri gibi mide rahatsızlıklarının azaltılmasına yardımcı olur,böbrek taşlarına da iyi gelen bir meyve türüdür.Sadece kalsiyum içermeyen kızılcık aynı anda güçlü kemikler için önemli bir vitamin olan K vitaminini içinde barındırır.

Gözeneklerinizin temizlenmesine ve cildinizdeki tüm yağlardan kurtulmanıza yardımcı olan kızılcık kışın cildinizi zorlu hava koşullarından karşı korur.

Kaynak:Sabah

16 Şubat 2020 - Sağlık

Muhabir Hasan Toprak

urfanatik.com son bir ayda 735.785 kez ziyaret edildi.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Urfanatik Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Urfanatik Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


ŞANLIURFA ŞEHİR MARKALARI

Markanız 1 yıl boyunca, Urfanatik'te, bu alanda! Arayın...

+90 (532) 175 0403
Reklam bilgi


Anket Urfa'nın çözülmesi gereken en acil sorunu sizce hangisidir?