Bir hafta tüketin: Şifasına siz bile şaşıracaksınız

Kış mevsiminde tezgahlarda yerini alan Omega-3 yağ asitleri ve antioksidan açısından zengin olan Cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Ceviz 7 gün boyunca aç karnına tüketince kolesterol hastalarına iyi geliyor.

Uzmanlar düzenli olarak tüketilen bazı besinlerin sağlık açısından büyük faydası bulunuyor. Bunlardan biri de ceviz. Bir gece önceden suda bekletilmiş cevizi 7 gün boyunca aç karnına tüketince olacaklara siz bile şaşıracaksınız.

Binbir derde deva olan ceviz sağlıklı yağlar, lifler, vitaminler ve mineraller içerir. Cevizler, diğer yaygın sert kabuklu kuru yemişlerden, daha yüksek oranda antioksidan aktivitesine sahiptir. Beyin sağlığı başta olmak üzere vitamin ve mineral deposu olan ceviz en etkili kuruyemişler arasındadır. Ceviz kabuğu ile birlikte suyun içerisinde bekletilerek hazırlanan ceviz suyu, sabah içildiğinde kolesterol hastalarına iyi gelmektedir.

CEVİZİN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

7 gün boyunca sabah aç karnına tüketilen cevizin faydaları saymakla bitmiyor.

Tiroit bezlerinin çalışmasını destekleyen ceviz suyu, kahvaltıdan önce tüketildiğinde daha çok etki gösteriyor. Bilhassa 7 gün boyunca aralıksız tüketilen ceviz suyu, vücut değerlerinin iyileşmesini sağlıyor.

Sinir ve stresi kontrol etmenizi sağlayarak güne rahat başlamanızı destekleyen ceviz suyunu aç karnına tüketmek, kolesterol seviyesini dengede tutmayı sağlar.

Düzenli olarak ceviz suyuyla gargara yapmak diş tartarlarının geçmesini sağlar ve dişlerin beyazlamasına yardımcı olur.

Beyin sağlığını korur, hafızayı güçlendirir.

Omega-3 yağ asitleri ve antioksidan açısından zengindir.

Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.

Bağırsak sağlığını destekler.

Kanser riskini azaltabilir.

Sperm kalitesini artırabilir.

Yüksek vitamin ve mineral desteği sağlar.

Depresyona karşı etkilidir.

16 Kas 2023 - 14:22 Şanliurfa- Yaşam

urfanatik.com son bir ayda 3.081.123 kez ziyaret edildi.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Urfanatik Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Urfanatik Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Urfanatik Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Urfanatik Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.