Son dönemde çok popüler olan bir tarif var. Yoğurt kürü. Limon ve pul biber sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulabileceksiniz. Düzenli tüketildiğinde düz bir karına kavuşmak mümkün olmaktadır.
Mynet'te yer alan bir içerikte; Yoğurt ve limon kürüyle ilgili detaylar paylaşıldı! İşte işinize yarayacak o bilgi.
Malzeme Listesi
1 kase yarım yağlı yoğurt (light olmamalı)
1 dilim az yağlı ve az tuzlu beyaz peynir (rendelenmiş)
5 yemek kaşığı dolusu çiğ rendelenmiş kabak
2 adet kıyılmış ceviz
1 çay kaşığı keten tohumu tanesi
1 fiske pul biber
(1 Kişilik - 15 dakika)
Hazırlanışı
Adım 1
Bir kase yarım yağlı yoğurda rendelenmiş peynir, kabak ve kıyılmış cevizi ekleyerek karıştırın.
Adım 2
Üzerine az pul biber ve keten tohumu taneleri serpilerek akşam yemeği yerine 1 hafta düzenli olarak tüketin. Afiyet olsun...
Püf Noktası
1 hafta boyunca akşam yemeği yerine tüketin.
EK ÖNERİLER:
1 saat yürüyüş yapın, 8 bardak su tüketin. Akşam 8'den sonra yemek yemeyi durdurun.
