Yemeden önce tekrar düşünün! Boyun kısa olmasına yol açıyor 

Tüketilen gıdaların sağlığımız için ne kadar önemli olduğu bilinen bir gerçek. Çocukluktan itibaren kemik sağlığını korumak ve büyümeye yardımcı olmak için süt ve süt ürünlerinin kullanılması öneriliyor. Bu besinlerin boyun uzamasına katkı sağladığı biliniyor. Ancak faydalı besinlerin dışında boyun kısa kalmasına neden olan ve yaygın olarak tüketilen gıdalar da bulunuyor.

İbrahim Çakmak
İbrahim Çakmak Tüm Haberleri

Uzun boy genellikle istenen özellikler arasında yer alıyor. Daha uzun olmak için çeşitli yöntemler deneniyor. Boyun uzunluğu ile ilgili genetik ve büyüme çağında yapılan sporlar en büyük etkiyi taşısa da beslenme de boy ile yakından bağlantı kuruyor. Araştırmacılar belirli yiyecekleri çok miktarda yemenin büyüme geriliği ile ilişkili olabileceğini bulmuşlardır.

SOYA

Araştırmalar soya sütü ve diğer bitkisel sütleri tüketen çocukların boy boylarının inek sütü tüketenlere göre daha düşük olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni, soyanın vücudun kalsiyumu işlemesini önlemesidir: büyümeyi engelleyen etki, tofu, yoğurt ve soya sütünde de bulunan fitik asitten kaynaklanır. Ve sağlıklı kemik büyümesi için kalsiyum gereklidir, bu nedenle soyada aşırıya kaçmayın ve çocuğunuza da çok fazla vermeyin.

PİRİNÇ 

Bulgu şaşırtıcı olabilir, çünkü pirinci temelde sağlıklı bir gıda olarak görüyoruz , ancak bu her miktar için geçerli değil! Gelişmekte olan vücut çok fazla pirinç alırsa, ona karbonhidrat sağlar, ancak yeterli miktarda protein ve vitamin alamaz.

FAST FOOD

Bu tür şeyleri her zaman tüketmek birçok yönden zararlıdır: büyüme açısından, çoğunlukla bunlar gıda olduğu için. Sürekli olarak patates kızartması yiyen bir çocuk potansiyel boyuna ulaşamayacaktır.

ASİTLİ İÇECEKLER

Yüksek fosfor içeriği bu içecekleri gerçekten tehlikeli hale getirir : Fosforun kemik yoğunluğu üzerinde zararlı bir etkisi vardır.

MISIR

Bu da listede şaşırtıcı bir öğe olabilir: Kendi başına büyümeyi engellemez, ancak en küçük çocuklarda büyümeyi engelleyen aflatoksinlerle kirlenmiş olabilir.

DONDURMA VE DİĞER ŞEKERLİ TATLILAR

Hepimiz şekerin vücut üzerindeki olumsuz etkisini biliyoruz, ancak belki de daha az insan büyük miktarlarda şeker tüketiminin vücut boyunu bile etkilediğini duymuştur. Çok şeker tüketen çocukların boyları az tüketenlere göre daha kısadır çünkü şeker kemik oluşumunu da etkiler.

26 Ara 2022 - 04:12 - Sağlık

Muhabir  İbrahim Çakmak

urfanatik.com son bir ayda 1.696.333 kez ziyaret edildi.



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Urfanatik Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Urfanatik Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Urfanatik Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Urfanatik Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Anket Bugün Cumhurbaşkanlığı seçimi olsa kime oy verirdiniz?
Tüm anketler