banner112
banner54

İftar sonrası ‘Dondurma ‘

-Ayşe Gülebak-

Dondurma çeşidine göre farklı hazırlanırken, genel olarak süt ve süt tozu kullanılıyor. Bunların yanı sıra şeker, glikoz şurubu, yağ, kakao, karamel, fındık, fıstık, tatlandırıcılar, kıvam vericiler, doğal ve doğal ile özdeş aromalar gibi pek çok madde içeriyor.

Bu maddeleri içerdiği dondurmalara bayılan vatandaşlar düzensiz ve fazla tüketimin zararlarının da farkında değiller.

MASUM GÖRÜLSEDE FAZLA TÜKETİLMEMELİ

Fazla tüketildiğinde kilo sorununa yol açan dondurma. Günde 100 gramdan fazla tüketilmemeli aksi takdirde kilo almaya sebep oluyor. Aç karnına ve büyük parçalar yutarak yenen dondurmanın bazı sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

DONDURMA YERKEN DİKKAT EDİN

Genelde dondurma yerken ağza büyük parçalar almamız midemizi olumsuz yönde etkiliyor. Ağızda eritilmeden büyük parçalar halinde yutulan dondurma sebebiyle şok soğuktan miden zarar görebiliyor. Bu nedenle dondurma yerken şunlara dikkat etmeliyiz : "Özellikle aç karnına kesinlikle dondurma yenmemeli. Dondurma kesinlikle büyük parçalar halinde yutulmamalı. Aksi takdirde yutulan dondurma mide üşütmesine yol açabiliyor. Dondurmayı küçük parçalar halinde aldıktan sonra ağzınızda 3-4 saniye bekletin. Bu hem daha çok lezzet almanızı hem de dondurmanın mideye gitmeden ısınmasını sağlar. Böylelikle mide de zarar görmemiş olur. Bademcik iltihabı tedavisi süresince dondurma tüketmeyin. Sağlıklı ve ambalajlı dondurmalar tercih edilmeli." Dikkat edilerek tüketilen dondurma sağlığı olumsuz yönde etkilemezken, yaz aylarının serinletici tek kaynağı haline geliyor.  



Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
HABERLER