banner54

Kısırlığa Karşı Ceviz

Yapılan bir araştırma, günde 75 gram ceviz tüketen 20’li ve 30’lu yaşlardaki erkeklerin sperm canlılığının, hareketliliğinin ve şeklinin yemeyenlere oranla daha iyi olduğunu ortaya koydu. Özetle bir avuç ceviz pek çok soruna çare olabilir.
 

Kısırlık ve zor gebe kalma dünyada 70 milyon çifti etkileyen yaygın bir sorun ve vakaların yarıya yakını erkeklerin spermlerinin kalitesizliğinden kaynaklanıyor. Sanayileşmiş toplumlarda yaşanan kirlilik, sağlıksız yaşam biçimleri ve Batı tarzı diyet sperm kalitesini etkileyen faktörler.
 

Kaliforniya Üniversitesi, Los Angeles Üniversitesi’nden (UCLA) bir grup uzman, günde 75 gram cevizin erkeklerdeki sperm kalitesini arttırdığını ortaya çıkarttı. Cevizde yüksek oranda bulunan çoklu doymamış yağ asidi (PUFA) spermin olgunlaşmasında ve hücre zarının bütünlüğünün korunmasında önemli rol oynuyor. Bu da spermin yumurtayı dölleme yeteneğini etkiliyor. Araştırmada Batı tarzı beslenen 21-35 yaşları arsındaki 117 sağlıklı erkek iki gruba ayrıldı. Bir grubun beslenmesine 75 gram ceviz eklendi. 12 hafta süren araştırmadan önce ve sonra katılımcılar kan ve meni örneği verdi. Araştırmanın sonunda ceviz yiyen erkeklerin sperm kalitesinin arttığı gözlendi. Bu erkeklerin omega-3 ve omega-6 yağ asiti düzeyleri de yükseldi.

 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
HABERLER