Haftanın başındayız bu hafta yine malum sıcaklıklar başımızda olacak, peki sıcak havalardan kendimizi nasıl koruyoruz. Serinlemek için klimalar, soğuk duş bunlardan bahsetmiyorum zaten Şanlıurfa'da yaşıyorsak rutin olarak bunları yapıyoruz demektir. Ailemizi sıcaklıklardan korumak için daha az sağlıksal sorunlar için serin yemekler iyi bir alternatif olabilir. Bolbol sıvı gıdalar tüketerek rahatsızlıkların önünede geçebiliriz. Mesela bu dönemde çiğ köfte çok rahatsız edecektir, soğan ve soğan türlüsünün yapıldığı yemekler de bizim için pek sağlıklı olmayacaktır. Yemekleride sıcakken yememeli ve baharat yoğunluğundan uzak durmalıyız. Ailemiz için ne önerirsin sorusuna ise, hafif soslu makarna, mantı, rus salatalı, çoban salatası, kahvaltılık, patlıcan közlemesi, ezo gelin çorba, lebeni çorbası ( aşırı katı olmamak şartıyla ) liste bu şekilde uzar gider arkadaşlar ama dişinizi biraz daha sıkın çünkü eylül sonunda sıcak havalar şehrimizi terk edecek. Sıcaklıkların yerini serin hava dalgası alacak ve bizde rahat bir nefes almış olacağız. Günlük kıyafetlerimizde sağlıkğımız açısından çok önemli, hava alan kıyafetler, açık renkli tişörtler tercih sebebimiz olsun ve siyah daha doğrusu koyu renkli kıyafetlerden uzak durmalıyız. Koyu renkli kıyafetler ısıyı çeker ve derimizi yakabilir, kumaş türlerine de önem vermeliyiz kesinlikle derimize yapılaşn ürünler kullanmamalıyız. Sevgiyle kalın...

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.